Como Aprovechar 5 minutos

Saca partido a 5 minutos

El desarrollo de un nuevo hábito en tu vida no es fácil. El truco está en saber definir qué es lo quieres cambiar. Y crear una estrategia que te lleve a ello

Cuando comienzas a interiorizar pequeños cambios de manera consciente en tu vida, estos se transforman en grandes ganancias tanto en el terreno personal como en el profesional.

La solución está, en crear una serie de hábitos que se van incorporando a tu vida poco a poco  de manera que modifican tus costumbres.

Piensa lo siguiente ¿Cuánto mejoraría tu vida, si pudieras cambiar algunos malos hábitos?

No se trata de realizar ninguna gran estrategia en ocasiones solo se trata de poder sacar el mayor rendimiento posible a nuestro tiempo. Y aprovechar esa batería de 5 minutos que malgastamos porque no sabemos qué hacer con ellos.

Y te preguntaras ¿Qué se pueden hacer con 5 minutos? Muchas cosas… Siempre y cuando nos demos cuenta que los tenemos ahí y que queramos aprovecharlos a nuestro favor.

Mi primer hábito preferido: 5 minutos de oro.

Comienzo el día sabiendo que es lo que quiero conseguir”.

  • 5 minutos para ti. Descansa, cambia la postura de tu cuerpo, sal al aire libre. Recarga las pilas serás más productivo.
  • 5 minutos de limpieza de escritorio: Elimina todo lo que no te sirva y pueda ser un estorbo.
  • 5 minutos para leer. Resetea tu cabeza, avanza un par de páginas en tu libro favorito.
  • 5 minutos para no hacer nada. Cierra los ojos y concéntrate en tu respiración, si cambias el ritmo de tu respiración también cambia el ritmo de tu trabajo.

Haz algo verdaderamente importante para ti. No tires esos 5 minutos porque son tuyos.  

Hoy te proponemos que escuches este post.Son 5 minutos Botón 

Ven a saber más de este Método y El Reloj Productivo el Próximo 20 de Octubre en Valencia

  • Escucha este post. Te ayudará a ser más productivo

 

 


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