Formación REKAPP

C√≥mo combatir el Miedo a hablar en p√ļblico que sufrimos las personas. Parte II

El miedo a hablar en p√ļblico siempre hace las cosas peor de lo que son.

Aprende cómo combatirlo.

 

Continuando con nuestro √ļltimo post voy a compartir cinco consejos m√°s para combatir ese miedo que sufrimos muchas personas al hablar en p√ļblico. Recuerda que la persona que puede hablar en p√ļblico tiene una ventaja laboral con respecto al resto.

Sigue los consejos que te dejo m√°s abajo y domina el arte de hablar en p√ļblico y hacer que tu mensaje influya en las personas.

5 consejos para hablar en p√ļblico

Contenido

  1. Respirar de una manera profunda te ayudará a aportar calma a una situación: haz varias respiraciones lentas y profundas antes de ir al lugar de exposición y durante el discurso.
  2. Pon el foco en lo que vas a exponer y en lo que t√ļ llevas no en las personas que te est√°n mirando: la audiencia suele estar m√°s atenta a la informaci√≥n que se presenta que a la manera en que se presenta. Tu p√ļblico puede incluso simpatizar contigo y ser una ayuda para que tu presentaci√≥n sea un √©xito.
  3. Los silencios tambi√©n ayudan, aunque no tengas esa sensaci√≥n: si pierdes el hilo o te quedas en blanco, ¬°no te preocupes! Son s√≥lo unos segundos, aunque a ti te parezcan una eternidad. El p√ļblico tambi√©n agradecer√° esos segundos para ir asimilando las ideas de lo que expones. Adem√°s, te servir√°n para que puedas retomar alguna respiraci√≥n profunda que, sin duda, te ayudar√° a seguir con tu exposici√≥n de manera exitosa.
  4. Valora tu √©xito: cuando termines tu exposici√≥n date siempre la enhorabuena, porque, aunque hayas tenido alguna equivocaci√≥n o fallo que te dar√° una pista para mejorar en la siguiente, ¬°lo habr√°s hecho! Seguro que mucho mejor de lo que t√ļ percibes. Uno mismo es siempre su peor cr√≠tico.
  5. Comparte tus experiencias: seguro que conoces gente o tienes amigos a tu alrededor que se encuentran en situaciones similares. Compartir sirve para ayudarse mutuamente y también sirve para aprender de la experiencia de otros.

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