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Disfruta de esta Dieta saludable e Hiper-Productiva

驴Sab铆as que tu nutrici贸n afecta a tu rendimiento laboral m谩s de lo que t煤 piensas?

 

Y es que ya lo dicen los nutricionistas: 鈥somos lo que comemos鈥 馃槈 鈥

驴Y t煤 qu茅 comes?

Una dieta sana y equilibrada es una de las herramientas m谩s 煤tiles que existen contra el estr茅s y, sin duda, la dieta es parte esencial para mantener tu nivel de energ铆a y tu rendimiento laboral.

Si empiezas el d铆a con un mal desayuno (cosa que hace mucha gente) o, haces un almuerzo express, hipercal贸rico y con una bebida refrescante y estimulante (cosa que todav铆a hace mucha m谩s gente), tu rendimiento ese d铆a est谩 m谩s que comprobado que ser谩 menor, tanto mental como f铆sicamente no vas a dar lo mejor de ti.

Si tu alimentaci贸n es inadecuada adem谩s esto te va a hacer que est茅s m谩s cansado de lo habitual. Te producir谩 fatiga y somnolencia. Llegando a poner en peligro, incluso tu seguridad laboral.

Me parece esencial que lleves una alimentaci贸n adecuada. Por eso, en este post te vamos a dar los dos men煤s avalados por una Nutricionista especializada en productividad (Raquel P茅rez). Para que puedas seguir una dieta hiper productiva que te ayude a sacar lo mejor de ti.

Beneficios de una dieta saludable

Los beneficios de llevar una dieta saludable se notan en tu productividad. Estos son:

Mantiene la mente despierta: el cerebro necesita de nutrientes para dar un buen rendimiento. Con una buena dieta saludable, este recibe el estimulo necesario para funcionar de manera adecuada.

Controlas tu peso: el adecuado consumo de alimentos, es crucial para mantener tu peso ideal. Claro que un mejor resultado se logra combin谩ndola con ejercicios.

Mejor estado an铆mico: comer de forma balanceada y sana, permite al cuerpo consumir las vitaminas necesarias. Adem谩s de otros nutrientes que logran tener nuestro sistema en equilibrio. Logrando con esto tener una mejor actitud y estado de 谩nimo.

Solo te estoy nombrando tres beneficios de los muchos que te da una dieta saludable. Desc谩rgate nuestros men煤s y empieza hoy mismo a hacer el cambio en tu vida.

Haz click aqu铆 para descarg谩rtela y que tengas un buen y productivo apetito

PORQUE RECUERDA: 芦S贸lo cuando t煤 Creces, tus Resultados Crecen

 


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