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Una semana más queremos ir completando tu mochila laboral para que aproveches al máximo cada minuto de tu día y puedas sacarle el máximo partido tanto personal como profesional.
Busca un momento durante tu jornada para poder oxigenarte. Serás más productivo, si eres capaz de organizarte de manera que realices pequeños descansos frecuentes.
Y durante estas pausas:
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Realizas un pequeño estiramiento.
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Andas por el despacho para coger cualquier papel lejano a ti.
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Paseas hacia el exterior, hablando por teléfono… si es posible
Busca el momento de resetear tu cuerpo con cualquiera de estos movimientos.
También durante el tiempo de descanso puedes aprovechar para intercambiar opiniones con tus compañeros.
Se ha demostrado midiendo interacciones entre los compañeros, que las personas que durante su descanso comen en mesas más grandes y dialogaban con más compañeros, son más eficaces.
Estas resuelven su trabajo en menos tiempo, porque aprovechaban las conversaciones para compartir problemas que les preocupan.
Demostrado esta, que en los call-centers que pueden interactuar con otros compañeros completan y resuelven las llamadas en menos tiempo. Compartir problemas te ayuda y te tranquiliza.
Los mandos también deben tener en cuenta la interacción con los empleados ya que mejora los resultados a corto y largo plazo.
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