Como liberar tu mente de lo inacabado

El porqué de repetir esta frase

“No sé por dónde empezar”.

El lastre de lo inacabado

En ocasiones no recuerdas lo que cenaste anoche mientras no puedes olvidar aquella paella inacabada por falta de algún ingrediente.

En tu mente aparecen y desaparecen temas pendientes. Y de ahí la importancia de dar por finalizada cualquier tarea.

El efecto Zeignarnik o también llamado el lastre de lo inacabado, nos quiere decir: Que nuestro cerebro se prepara para una tarea, configurando todo su entorno de acceso rápido a toda la memoria que va a necesitar

Pero, si durante el proceso de realización de la labor esta se interrumpe, tu cerebro queda determinado para hacer la tarea que aún no has terminado.

Esto implica que estas recordando a la vez varias tareas y por lo tanto vas sobrecargando tu cerebro con recuerdos que lastran hasta que no los acabes. Es como si fueras dejando cada  vez más papeles encima de tu escritorio que crees que harás pronto aun a riesgo de quedarte sin espacio.

Por lo tanto no debes de dejar en tu cerebro o pasar a un segundo plano hasta que no hayas zanjado lo tarea. Por lo que es conveniente que cierres al máximo lo que abres y evites ir acumulando labores como si fueses a volver a ellas pronto.

Vacía tu mente regularmente, apunta lo que ocupe espacio en tu cabeza y para que no te ronde más la idea realiza un comentario y libérate de lo que opinas.

Recuerda siempre han dicho

“Más vale lapicero corto que memoria larga”

Será el método más sencillo del mundo pero te hace muy productivo y evita llenar tu celebro de temas pendientes.

Escucha este post y sabrás como puedes liberar tu mente de tareas inacabadas,trabajaras más a gusto y por lo tanto seras más productivo.

Escuchala haciendo Click en el Botón PLAY

 


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