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Conoce los 4 Motivadores de la productividad y la ciencia que hay detr谩s de ellos (Parte I: Introducci贸n)

鈥淢otivaci贸n personal y estimulaci贸n, juntas, pero no iguales鈥

En este post y en los siguientes te hablar茅 de los 4 elementos motivadores de la Productividad y la ciencia que hay detr谩s de ellos.

Yo creo que, para la mayor铆a de nosotros en muchas ocasiones, la motivaci贸n personal es una de las cosas que m谩s nos cuesta conseguir. Siempre encuentras otra tarea, otro proyecto, otro objetivo, y cualquier motivaci贸n que consigas para un asunto, ha desaparecido para el siguiente.

Mantener la motivaci贸n personal para emprender no es tarea f谩cil.

Adem谩s, normalmente la motivaci贸n es transitoria, fugaz, 隆es una l谩stima! Pero, no se queda contigo para siempre, sino que aparece y desaparece. As铆 que 隆mental铆zate! para poder lograr tus retos, tienes que encontrar la motivaci贸n personal cada d铆a.

Aunque la motivaci贸n est谩 muy unida a la estimulaci贸n es importante subrayar que motivaci贸n y estimulaci贸n nos es lo mismo. La motivaci贸n tiene que ver con los motivos y el movimiento, mientras que la estimulaci贸n es la chispa inicial, la energ铆a que nos hace avanzar.

驴Qu茅 hay de tras de la motivaci贸n personal?

Contenido

La ciencia ha demostrado que la motivaci贸n personal es una respuesta a los est铆mulos, y esa respuesta no es siempre la misma. Diferentes est铆mulos impulsan diferentes partes del cerebro y te motivan hacia la productividad de diferentes maneras.

Lo ideal ser铆a que encontrar谩s la motivaci贸n personal para emprender.

Para eso, es necesario que respondas esta pregunta 驴qu茅 tal si en vez de pasarte el tiempo buscando m谩s motivaci贸n, analizas los distintos tipos de motivadores que experimentas y c贸mo reaccionas con ellos?

Expertos en psicolog铆a y neurociencia han determinado que generalmente experimentamos motivaci贸n cuando se libera dopamina. Esta viaja a un 谩rea del cerebro 鈥 谩rea de accubens鈥 que media el comportamiento de recompensa. De esta manera, cuando la dopamina alcanza esta 谩rea, solicita retroalimentaci贸n sobre si est谩 por suceder algo bueno o malo.

As铆, esta predicci贸n que haces en tu cerebro te impulsa a responder de manera que 鈥渕inimizas una amenaza o maximizas una recompensa鈥.

Entonces, estamos motivados por la promesa de recompensa vs amenaza o castigo. 隆隆Pero ojo!! da un paso m谩s y f铆jate, la motivaci贸n personal se puede separar en dos categor铆as m谩s: intr铆nseca y extr铆nseca.

La motivaci贸n intr铆nseca, es la que proviene de tu interior. Ella es la 鈥渢endencia espont谩nea a buscar la novedad y los desaf铆os, a ampliar y ejercitar la capacidad, a explorar y a aprender, incluso en ausencia de recompensas operativamente separables鈥.

La motivaci贸n extr铆nseca es lo contrario, es la que se manifiesta cuando act煤as por est铆mulos externos. De cualquier manera, la motivaci贸n personal para emprender o para mejorar en tus actividades es muy importante. Por eso no te pierdas nuestra pr贸xima entrega.

隆Lo que viene!

En nuestro pr贸ximo post del El Reloj Productivo, entraremos a revisar nuestros 4 motivadores para la productividad y ver lo que realmente nos impulsa.

En聽nuestro Post de la semana pr贸xima聽te compartiremos 6 T茅cnicas que te har谩n comunicarte mejor y reducir tu Stress. Todo ello dentro de lo que debes saber sobre La Ciencia de las Presentaciones

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