Hay fechas que Agobian a los Autónomos. ¿Quieres saber cómo evitar este agobio?

Estoy agobiado, un poco inquieto; No sé lo que me ocurre pero no estoy bien

La imagen que tenemos de este estado de agobio es la que hemos visto en multitud de películas, cuando en un periódico, con multitud de papeles encima de las mesas, sólo falta una hora para cerrar la edición y aún no se ha cubierto el total del contenido pero tienen que ordenar y editar de la forma más impactante posible.

Esta seguramente no será tu imagen, pero sí se asemeja mucho a tu estado de ánimo en esos momentos de gran tensión

La gran realidad de esta situación es que somos nosotros mismos los que nos Auto-Agobiamos.

Todo está en tu cabeza. Eres tú solo el que interpreta y crea este estado.

Existen Trucos para Evitar el Agobio y ser Más Productivo.

Santiago Pérez Castillo en este post te apunta algunos que te ayudaran a liberarte.

Estoy seguro que si los aplicas podrás salir del agobio de forma real, ya que parte de estas astucias las ponemos en práctica en Nuestra formación El Reloj Productivo (consulta aquí las técnicas de El Reloj Productivo).

Queremos desvelarte 2 Trucos Poderosos

Enfócate en el presente, en el día de hoy. Mentalmente solo vale el Aquí y el Ahora: eso es lo más importante en este momento.

Para, Respira. Cuenta despacio primero va el 1 y después el 2.

Y Comienza con un Ritual de Meditación a primeras horas del día. Este ritual te da la posibilidad de que en tan sólo 5 ó 10 minutos por la mañana puedas Resetear tu Cabeza. Te lo aseguro: será el tiempo mejor empleado del día.

Utiliza tu agenda. Descarga tus labores aunque creas que falta mucho tiempo para realizarlas, apuntalas en el día que tienen que ser realizadas y ya concretaras la hora. Bloquea las tareas más interesantes para ti.

Consigue que estas acciones sean un hábito diario.

¿Quieres saber qué más puedes hacer?

Todo lo que debes saber de la Gestión del Tiempo te lo presentamos en El Reloj Productivo. Haz Click Aqui si deseas conocer nuestro Método.

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