Pon un Pomodoro en tu oficina

Hoy, este post se podría confundir con el nombre de una Pizzería.

Pero nada más lejos de la realidad. Quiero que conozcas si todavía no sabes de lo que te hablo una técnica de productividad muy sencilla. La técnica Pomodoro

¿En qué consiste esta técnica?

La técnica Pomodoro trata de conseguir que logres tantas tareas como sea posible en la menor cantidad de tiempo, manteniendo una concentración alta mientras el celebro está fresco y descansado.

Todos tenemos fases de tiempo en las que somos más productivos, pero luego tenemos que descansar. Y así sucesivamente durante  toda nuestra jornada.

¿Quieres saber cómo obtener mejores resultados con la técnica Pomodoro?.

  • 1.- Averigua hasta encontrar, el ciclo de tiempo en el que eres más productivo.

  • 2.- Aprende a proteger el tiempo pomodoro. No permitas que nada te interrumpa.

  • 3.- Incluye algunos minutos de descanso entre un ciclo y otro.

  • 4.- Organiza tu tiempo. Para llegar a esta fase, tienes que encontrar tu ciclo óptimo de concentración, comienza por 15 minutos y ve subiendo hasta descubrirlo.

¿Cómo comienzo?

Haz como hizo su creador, ve a una tienda de utensilios de cocina y compra un reloj de los que se usan para saber el tiempo de cocción de los alimentos. Y ve subiendo progresivamente los minutos de trabajo. Hasta encontrar los ciclos en los que estés cómodo.

Si no te apetece estar escuchando continuamente el tic-tac del tomatito, existen aplicaciones que podrás instalar en tu pc, como Tomato timer o en tu móvil, Clean Focus.

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