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8 de cada 10 profesionales reciben correos y contestan llamadas de trabajo en su tiempo libre
La adicción al trabajo se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante.
Te contamos cómo identificar si eres adicto al trabajo.
- ¿Crees que trabajar más de 12 horas está bien?
- ¿Faltas a todo festejo o reunión fuera del área de trabajo?
- ¿Ya no te hace ilusión estar con tus amigos y, solo tienes compañeros de trabajo?
- En su tiempo libre de pareja, ¿pierdes interés en el sexo, solo quieres descansar?
- ¿Tienes horarios de comida o comes lo primero que encuentran; si es que comen?
- ¿Tu conversación es solamente de temas de trabajo?
- ¿Haces ningún tipo de ejercicio y solo tienes hábitos poco «saludables»?
- ¿Tienes ansiedad por terminar el trabajo?
- ¿Todo lo que haces debe de estar perfecto?
- ¿Tu tensión arterial se está disparando?
Vuelve a poner los pies en la tierra
Tú eres humano y el éxito del mundo no depende solo de ti.
Tú tienes límites y es bueno que lo reconozcas. Si no sabes dónde parar en tu día a día, busca ayuda profesional, antes de que sea demasiado tarde.
Reconoce que estar obsesión por el trabajo no es normal ni sano y que además te haciendo daño.
Hay un cuestionario que nosotros aconsejamos en nuestra formación El Reloj Productivo que con una simples preguntas, diagnosticas la importancia que le estas dando a las 6 dimensiones que componen la rueda de tu vida.
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