¿Soy un Workaholic?

8 de cada 10 profesionales reciben correos y contestan llamadas de trabajo en su tiempo libre

La adicción al trabajo se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar de forma constante.

Este comportamiento puede interferir en tu salud y en tus relaciones sociales.

Te contamos cómo identificar si eres adicto al trabajo.

  • ¿Crees que trabajar más de 12 horas está bien?
  • ¿Faltas a todo festejo o reunión fuera del área de trabajo?
  • ¿Ya no te hace ilusión estar con tus amigos y, solo tienes compañeros de trabajo?
  • En su tiempo libre de pareja, ¿pierdes interés en el sexo, solo quieres descansar?
  • ¿Tienes horarios de comida o comes lo primero que encuentran; si es que comen?
  • ¿Tu conversación es solamente de temas de trabajo?
  • ¿Haces ningún tipo de ejercicio y solo tienes hábitos poco “saludables”?
  • ¿Tienes ansiedad por terminar el trabajo?
  • ¿Todo lo que haces debe de estar perfecto?
  • ¿Tu tensión arterial se está disparando?

Vuelve a poner los pies en la tierra

Tú eres humano y el éxito del mundo no depende solo de ti.

Tú tienes límites y es bueno que lo reconozcas. Si no sabes dónde parar en tu día a día, busca ayuda profesional, antes de que sea demasiado tarde.

Reconoce que estar obsesión por el trabajo no es normal ni sano y que además te haciendo daño.

Hay un cuestionario que nosotros aconsejamos en nuestra formación El Reloj Productivo que con una simples preguntas,  diagnosticas la importancia que le estas dando a las 6 dimensiones que componen la rueda de tu vida.             

                                           

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